Depois de começar a treinar artes marciais por um tempo, construir uma base e se sentir mais confortável com algumas técnicas aprendidas , o próximo passo seria começar a lutar.

O sparring é uma ótima ferramenta para entender onde seus pontos fortes e fracos podem estar, além de ser a melhor representação de uma luta real. É o trampolim para lutas e competições amadoras ou profissionais. Hoje em dia, muitos alunos que começam a treinar, especialmente com outro parceiro, acabam piscando, congelando e se encolhendo com frequência. É extremamente desconfortável ficar cara a cara com alguém, e a maioria das pessoas tem medo de ser atingida. Às vezes, ao entrar em uma aula de sparring, as pessoas esquecem todas as técnicas que aprenderam incansavelmente. Este é um dos maiores problemas, e geralmente ocorre porque o artista marcial não praticou suas técnicas o suficiente.

A resposta óbvia que a maioria dos treinadores dá é simplesmente continuar treinando e, com o tempo, você vai melhorar. Tudo bem, e como a maioria das coisas na vida, leva tempo. Mas a maneira mais rápida de melhorar é... TREINANDO. Este aspecto fundamental do treinamento geralmente é subestimado por treinadores e donos de academias, que dão muito mais ênfase ao condicionamento.

No meu vídeo, você aprenderá algumas das melhores dicas para usar nos treinos . Essas dicas ajudarão a tornar a luta muito mais realista e, na verdade, a aumentar sua confiança para a luta real. Agora você deve estar se perguntando quais são algumas das melhores técnicas para praticar e quais exercícios você deve usar? Bem, depende, mas estes são alguns dos exercícios que eu uso atualmente para me preparar para a luta .

Decidi desenvolver este programa porque recebi muitas perguntas do meu público, como "como superar o medo de ser atingido", "como reagir rápido o suficiente", "como parar de ficar paralisado". Assim como na escola, atingir essa curva de aprendizado rapidamente depende de estrutura e consistência. Como mencionado acima, este é um acúmulo de todos os anos de treinamento e exercícios que aprendi e que considero os mais eficazes para lutadores. Então, se você está procurando informações sobre como se manter afiado e se preparar para a sua luta, recomendo fortemente que você confira.