O sparring é uma parte crucial do treinamento, pois permite que você coloque seu treinamento e conhecimento à prova! Mas, por ser extremamente íntimo e perigoso, existem muitas regras (não escritas) que a maioria dos atletas segue. Então, aqui está a história de uma das piores sessões de sparring que já tive .

Quando visitei Bali para sediar um dos meus acampamentos Train + Travel , conheci o instrutor de Muay Thai na academia que frequentávamos. Normalmente, essa academia oferece bastante HIIT e uma aula recreativa de Muay Thai. O instrutor pediu para participar das minhas sessões de sparring, que realizo com um grupo de 12 pessoas, porque ele normalmente não tem a oportunidade de treinar. É claro que o aceitei de bom grado e, para a segurança dos meus alunos, queria ser a primeira pessoa a treinar com ele.

Assim que tocamos as luvas, fui recebido com um chute baixo forte e forte . Depois disso, um chute giratório forte no corpo, que me atingiu, seguido de um soco forte no rosto.

Naquele momento, me senti desrespeitado e a raiva aumentou com a nossa ida para a guerra. Agora, sparring "forte" não é o que considero má etiqueta de sparring. Na verdade, eu sparring pesado com bastante frequência.

No entanto, o motivo pelo qual me senti desrespeitado foi porque eu o conheci recentemente, o deixei assistir à minha aula e nada na minha linguagem corporal ou nos meus primeiros momentos indicava que seria uma sessão difícil. Acredito que o primeiro golpe dele no round foi mal intencionado, e você também notará que ele tinha bem mais de 1,80 m e pesava mais de 22 kg a mais que eu!

Fiquei impaciente e me precipitei em muitos dos meus ataques, o que me deixou muito telegrafado. Eu também estava muito tenso e tentava atacar quando estava longe do alcance. Portanto, não só devemos estar atentos à etiqueta de sparring, como também precisamos nos lembrar de manter nossas emoções sob controle ao entrar em uma sessão ou luta.

Você também pode assistir a alguns dos meus treinos na Tailândia, onde verá algumas dicas excelentes de etiqueta dos meus parceiros e o que você deve fazer!