Um dos aspectos mais negligenciados da defesa fundamental contra o jab é a defesa. Uma defesa não só impede que o soco chegue ao seu destino, como também interrompe o ritmo de uma possível combinação, além de interromper momentaneamente a defesa do lutador que o aplica.
O atleta e lutador do UFC Brad Riddell explica como fazer a defesa como um lutador tradicional. Neste vídeo, Brad aborda os detalhes da defesa, além de alguns exercícios para ajudar você a dominar a defesa e as nuances do contra-ataque.
