Principais métodos para usar o movimento da cabeça no Kickboxing, Muay Thai e MMA

Você vê muito movimento de cabeça em lutas de boxe, mas muito menos em lutas de kickboxing, muay thai e MMA porque PODE ser mais perigoso. O movimento de cabeça se torna uma linha de defesa menos eficaz fora do boxe, porque quando você move a cabeça, seu oponente pode seguir a combinação de socos com um chute no corpo ou nas pernas. Embora POSSA ser mais perigoso usar o movimento de cabeça, isso não significa que ele nunca deva ser usado nesses três esportes.

O movimento da cabeça tem sido utilizado de forma eficaz e bem-sucedida em todos os três esportes por lendas como o campeão peso médio do UFC Israel Adesanya, o ex-campeão peso médio do UFC Anderson Silva, o ex-campeão peso galo do UFC TJ Dillashaw, o ex-campeão peso galo do UFC Dominick Cruz, o ex-campeão peso galo do UFC Cody Garbrandt, os campeões de Muay Thai Saenchai, Lerdsilla Chumpairtour e Samart Payakaroon. Observe que todos os lutadores que acabei de citar foram, em algum momento, os melhores do mundo. O movimento da cabeça, quando usado de forma eficaz, pode se transformar em enormes vantagens para um lutador.

Existem inúmeros benefícios no movimento da cabeça, mas neste artigo, ensinarei 3 dos meus 5 métodos favoritos para utilizar o movimento da cabeça no Kickboxing, Muay Thai ou MMA :

O primeiro método seria chutar ofensivamente e usar o movimento da cabeça defensivamente. A primeira maneira é lançar o chute da perna da frente. Pode ser na perna, no corpo ou na cabeça! Depois de lançar o chute da perna da frente, supondo que o chute seja esquivado ou pego, um oponente experiente, especialmente um boxeador de chute holandês, geralmente contra-ataca. Um contra-ataque comum é bloquear e revidar com um cruzado. Então, antecipando esse contra-ataque, retraia a perna da frente para a posição canhoto enquanto desliza para a esquerda simultaneamente e, em seguida, dê um passo para trás para a posição ortodoxa. Muitos haters argumentarão que você receberá um chute na cabeça, mas, contanto que esteja recuando, será capaz de se esquivar de um chute na cabeça se ele vier. Uma das defesas mais comuns para um chute na cabeça é inclinar-se para trás! O mesmo chute ofensivo na perna da frente e o movimento defensivo da cabeça podem ser usados com sucesso se o contra-ataque for um jab ou um gancho.

Agora, vamos lançar ofensivamente o chute com a perna traseira na perna ou no corpo. Novamente, supondo que o chute não seja esquivado ou apanhado, uma reação defensiva comum é bloquear e revidar com um forte gancho de esquerda. Você pode então retrair a perna traseira para a posição inicial, dar um passo e inclinar-se para trás simultaneamente para esquivar.

Em movimentos defensivos com a cabeça, contra-atacando simultaneamente com chutes. Você pode se esquivar de socos deslizando e chutando a perna. Desvie do cruzado deslizando para a esquerda e cortando a perna da frente. Você pode deslizar e girar para o chute baixo ou deslizar, dar um passo de 45 graus para o lado e chutar. Você pode fazer exatamente a mesma coisa contra o jab. Você deslizaria para dentro no jab e cortaria a mesma perna.

Espero que você tenha gostado desses métodos e recomendo que assista ao vídeo completo abaixo com exemplos: